益生菌可以緩解陰道炎嗎?不，只能用于這些方面

　　這幾年益生菌可是真火，酸奶里有益生菌，賣得比牛奶貴多了;飲料里加點益生菌，似乎就能有奇效;給寶寶吃的東西，不加上益生菌都不好意思說自己是「嬰幼兒食品」;還有說吃上益生菌就能保持陰道菌群平衡的……

　　益生菌到底有什么用?

　　我們人體并非「一塵不染」，口腔、皮膚、泌尿系統、胃腸道等部位都分布著大量的細菌，其中胃腸道的細菌數量和種類是最多的，大約占體重的1%~3%。

　　在錯誤的時間和地點出現而讓你生病的是有害菌，但在正確的地方，讓正確的細菌好好待著，甚至還要讓它們的隊伍再壯大下，還能幫著治病呢。

　　這，就是益生菌真正的「用武之地」。

　　益生菌能夠促進腸內菌群生態平衡，是對宿主起有益作用的活的微生物制劑。

　　益生菌的種類很多，主要包括乳桿菌、雙歧桿菌、乳球菌、鏈球菌等，它們可代謝生成抑菌肽，還能抑制病原菌繁殖 ，是不是很厲害的樣子?

　　當然不同的菌種，它們的作用是不相同的——

　　如乳雙歧桿菌可以調節腸道失調;

　　嗜酸乳桿菌和鼠李糖乳桿菌能夠改善過敏;

　　嗜熱鏈球菌可以幫助人體消化乳糖等。

　　據我了解，很多人是生了娃之后才慢慢接觸到益生菌的，畢竟在很多廣告中，益生菌不僅能治病，甚至超乎了醫學或科學的范疇，每天給娃補充益生菌似乎才是合格爸媽的必修課。

　　哪些情況需要使用益生菌?

　　1、腹瀉

　　《益生菌兒科臨床應用循證指南》和《中國兒童急性感染性腹瀉病臨床實踐指南》都指出，有些益生菌對治療兒童急性感染性腹瀉具有療效 。

　　補充益生菌可以對腸道黏膜的炎性產生抑制，激發腸道黏膜的免疫保護機制，同時使腸道重新建立腸道菌群平衡，維護腸道健康，這種療效在疾病的早期給予會更明顯。

　　如果孩子吃了抗生素，由于抗生素不能識別有害菌和有益菌，可能所過之處統統團滅，所以在服用抗生素的時候，可以給予益生菌配合治療，幫助腸道菌群盡快恢復平衡。注意益生菌與抗生素同服的時候，間隔至少2個小時。

　　2、功能性便秘

　　對于兒童功能性便秘，益生菌可改善糞便腸道運輸時間，增強腸道的運動頻率，使排便次數和糞便黏稠度明顯改善，并且可以緩解排便疼痛和困難癥狀，降低便秘的復發率。

　　3、乳糖不耐受

　　90%以上的中國人由于體內缺乏乳糖酶，進而導致乳糖不耐受，主要癥狀是喝了牛奶之后，有漲氣、放屁、腹瀉、腹痛感。益生菌輔助治療嬰幼兒乳糖不耐受，可明顯縮短療程。

　　4、過敏性疾病

　　對于嬰幼兒濕疹，如常見的「紅屁股」，除了規范的(也就是足量足療程)局部治療以外，益生菌口服治療，能夠明顯改善濕疹評分，提高療效，降低復發率。

　　父母一方或者雙方都有過敏性疾病，則嬰兒具有過敏高風險，處在妊娠后期和哺乳期的母親及寶寶出生后，可使用益生菌來預防過敏性疾病。

　　而對于食物過敏、過敏性鼻炎和哮喘的患兒來說，還沒有太高級別的證據能證明益生菌有效，所以益生菌的作用也不可被神化。

　　5、反復呼吸道感染的預防

　　有研究表明，益生菌可以減少呼吸道感染發生次數、發熱時間、咳嗽及喘息時間和抗生素使用時間，但是使用的時候療程要足，要堅持服用2~3個月。

　　此外，不但兒童出現這些情況可以用益生菌，成人也是適用的。而且益生菌還對幽門螺桿菌相關性胃炎、脂肪肝、肝硬化、腸易激綜合癥甚至結直腸癌等疾病有一定的效果。當然，出現上述疾病，你還需要醫生專業的治療。