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                月經量太多導致了貧血該怎么辦?

                來源:云南仁愛醫院   作者:仁愛   發布時間:2019年12月07日

                  月經過多常會引起貧血。貧血,就要補血。怎么補血?吃阿膠,吃紅棗,喝紅糖水?或者吃中藥,比如像網友這樣,吃八珍顆粒?

                月經量太多導致了貧血該怎么辦?

                  一提到貧血,女人們馬上就會認為是“血虛”。而一想到“血虛”,馬上就想要吃阿膠,吃紅棗,吃中藥。

                  血虛,是中醫的概念,是指由失血過多,或久病陰血虛耗,或脾胃功能失常致水谷精微不能化生血液等所致的體內陰血虧損。中醫治療血虛主要是用健脾和胃、益氣補腎、祛瘀解毒等中藥。

                  由于代代相傳,“血虛”概念深入人心,每當醫生給出“貧血”的診斷時,病人就理所當然地認為是“血虛”。

                  其實,貧血不同于血虛。雖然貧血會表現出“血虛”的癥狀,有的“血虛”是因為貧血所致,但貧血≠血虛,血虛≠貧血。

                  貧血是現代醫學的一個癥狀性診斷,是指血液中的紅細胞或血紅蛋白低于正常水平,常見原因是造血不足、紅細胞破壞過多、失血過多等等。月經過多,是女性貧血的常見原因。

                  血紅蛋白是紅細胞的主要成分,它的功能是將氧氣從肺部攜帶運送到全身各個臟器。女性血液中血紅蛋白的正常水平要在110g/L以上。當血紅蛋白減少時,它攜帶運送的氧氣也隨之較少,全身各個器官和組織就會缺氧,器官組織缺氧了,它們的功能就會受到影響,比如腦子缺氧,就會頭暈,記憶力減退。

                  治療貧血,是要提高血液中的血紅蛋白水平。合成血紅蛋白的基本原料是鐵和蛋白質,維生素B12和葉酸是輔助原料,維生素C幫助鐵吸收,要增加血紅蛋白,就要增加這幾種原料的供應。

                  因此,正確的補血方法是:補充鐵劑和攝入富含造血原料的食物。

                  1、補充鐵劑

                  即補充含鐵的藥物制劑,如微友發我的這種:多糖鐵復合物膠囊。當然,其他鐵劑也一樣可以,如琥珀酸亞鐵等等。

                  2、調整飲食結構

                  鐵、蛋白質、維生素B12、葉酸、維生素C等,是人體造血所必需的原料,必須充足供應。

                  1、吃動物肝臟、血補鐵。動物肝臟和血不僅含鐵量高,而且吸收好,是治療貧血期間首選的肉類食物。

                  2、吃水果和綠葉蔬菜補充維C和葉酸。常見的維生素C含量較高的蔬果有酸棗、鮮棗、獼猴桃、甜椒等。

                  3、少喝濃茶和咖啡。濃茶、咖啡會干擾食物中鐵的吸收,因此,在飯前、飯后1小時內不宜飲用。

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