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                大姨媽量變多要怎么調理?

                來源:云南仁愛醫院   作者:仁愛   發布時間:2017年03月23日

                  你的月經正常嗎?不正常就及時的調理吧!生活中很多女性朋友會遇到月經不調的情況,月經量多也屬于月經不調的一種,怎么辦呢?是不是就只能干看著?來跟小編學幾招調理月經量多的方法吧。

                  月經量多吃什么調理

                  洋參燉乳鴿

                  乳鴿1只,西洋參片40克,淮山50克,紅棗8個,生姜10克。處于好食材后,放入燉盅內,加適量沸水,蓋好,隔水文火燉3個小時,調味即成。

                  作用:補氣攝血,健脾寧心,比較適合因氣虛而不能攝血,致月經過多的女性食用,可以調理月經,改善心悸、失眠、多夢、小腹冷痛等癥狀。

                大姨媽量變多要怎么調理?

                  蓮藕木耳老鴨湯

                  鮮蓮藕500克,黑木耳60克,老鴨1只,生姜、黃酒適量。蓮藕洗凈切塊,黑木耳泡發洗凈,老鴨處理干凈,與生姜和黃酒一起煮湯,再放入蓮藕和黑木耳,煮至鴨肉熟爛,調味即成。

                  作用:滋陰清熱、涼血止血,比較適合用于實熱型的月經量多患者,可調理月經,減少出血。

                  當歸桃仁飲

                  當歸24克,益母草30克,澤蘭12克,枳殼10克,赤芍、生地炭各15克,川芎、桃仁、紅花各9克,藥材用砂鍋,加適量清水煎煮,取汁液可在經前服用,每天是劑,連用1-3劑后停用。

                  作用:活血止血,比較適用于血瘀而引起月經過多,顏色暗淡的女性,可以減少經血,改善血塊,小腹疼痛等等不適癥狀。

                  兩地膏

                  阿膠30克,白蜜40毫升,生地、地骨皮各30克,玄參、麥冬、白芍各15克。將后五味用水煎煮至約300毫升,取藥汁,阿膠用開水化開與藥汁混合,加白蜜,用小火慢慢熬煮,等到涼后,裝瓶,每次服用20毫升,每日3次。

                  作用:滋陰養血,比較適用于肝腎陰虛,虛熱內擾而造成的月經量多,改善頭暈,心煩,口渴等等癥狀。

                  月經量多怎么調理 生活中要注意以下幾點

                  1、調節情志。避免情緒過于激動,保持心情舒暢,避免七情過極,五志化火而加重血熱,引起月經過多;

                  2、飲食清淡。不要暴飲暴食,也不要吃太多辛辣、油膩、生冷的食物,以免損傷脾胃而至生化不足,或涼血、灼血等,都會引起月經不調;

                  3、適量勞動。積極做一些力所能及的勞動,不宜過于疲勞或者是劇烈運動,過則傷氣;

                  4、暖和腹部。女人的腹部是很容易受涼的部位,一定要注意保暖,尤其在經期可以多用水袋熱敷腹部,有利于經期的順利度過,并能緩解痛經癥狀。

                  5、多多補鐵。月經量過多的女性,在均衡飲食的基礎下,增加鐵質的補充,多吃些動物肝血、菠菜等食物,增加營養。

                  6、保持衛生。月經過多的女性,更需要勤換衛生巾,避免潮濕的環境引起細菌滋生,每天用溫水清潔外陰,勤換內褲,保持陰部干爽的環境。

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